最近、食関係の本（特に、健康）をよく読んでいて、
「やっぱり、日本人は米と野菜と魚を食べねば！」と再認識。
そして、粗食が基本。
今日の晩ご飯も、一汁三菜を守ります。
・スパゲティ・ナポリタン（これが主菜かっ？！）
・にんじんサラダ
・自家製きゅうりの糠漬け（糠床復活！）
・葱とわかめのお味噌汁（当然、名古屋名物の赤だしです。）
・雑穀ご飯
お昼ご飯は、打ち合わせしながら外食。
・鶏のくわ焼き
・玉子焼き
・がんもの煮物
・ちくわ天・いも天
・大根のお味噌汁
・白米
・お漬物
